Mis Especialidades

NUTRICIÓN DEPORTIVA

A través de una evaluación exhaustiva, desarrollaré un plan nutricional específico para maximizar tu rendimiento, acelerar tu recuperación y mejorar tu salud en general. Trabajaremos juntos para seleccionar los alimentos adecuados, establecer metas realistas y brindarte el apoyo necesario en cada paso del camino.

NUTRICIÓN EN EL CROSSFIT Y CROSSTRAINING.

Te ayudaré a lleva r tus habilidades al siguiente nivel. Juntos , vamos a optimizar tu alimentación para que tengas la energía necesaria en cada WOD y puedas recuperarte rápidamente. Te daré consejos personalizados para que mejores tu fuerza, resistencia y composición corporal

CONTROL DE PESO

Diseño de un plan nutricional personalizado que te ayude a perder grasa y des arrollar masa muscular magra de forma saludable. Te daré pautas específicas sobre qué y cuánto comer para mejorar tus resultados. A través de la elección adecuada de alimentos, el equilibrio de macronutrientes y el control de porciones , lograremos una recomposición corporal.

TRASTORNOS ALIMENTICIOS. (TCA)

Si estás luchando contra un trastorno alimenticio comprendo lo difícil que puede ser este camino, pero no estás solo/a. Trabajaremos juntos para poder superarlo y recuperar una buena relación con la comida.
Te apoyaré en cada parte del proceso y te daré estrategias nutricionales para manejar tus desafíos y lograr una recuperación duradera.